Femeile sunt acum mai intime cu corpul lor decât oricând și sunt investite în mod egal în ceea ce se întâmplă atât intern cât și extern cu sănătatea lor. Aceasta include cea mai bună sănătate vaginală.
Sănătatea vaginală are mai mult decât doar igiena. Este nevoie de mai mult. Când lucrurile încep să se simtă afară acolo, este posibil ca nivelul pH-ului vaginal să fie dezactivat. La fel ca intestinul, microbiomul vaginal al unei persoane găzduiește miliarde de bacterii. Este întotdeauna o idee bună să consultați un furnizor de servicii medicale dacă există nelămuriri legate de sănătatea vaginală.
Menținerea unui echilibru bun al pH-ului poate ajuta la reducerea bacteriilor nedorite. Un alt lucru care poate ajuta este practicarea îngrijirii vaginale preventive prin consumul de probiotice. Probioticele sunt instrumente suplimentare care pot fi utilizate pentru a susține tractul urinar și mediile vaginale în speranța de a menține un mediu mai sănătos. În acest articol, vom aprofunda natura naturii probioticelor și legătura acestora cu sănătatea vaginală, împreună cu cele mai bune probiotice pentru susținerea tractului vaginal și urinar.
Ce sunt probioticele pentru echilibrul PH al femeilor?
Probioticele sunt destul de populare în aceste zile. Probabil ați observat că este un ingredient prezent în anumite iaurturi, vitamine și suplimente. În cazul în care nu știți exact care sunt acestea, vă vom descurca pentru dvs.
Un probiotic este un microorganism viu care servește ca formă de bacterii bune. Anumite drojdii le conțin și ele.
Probioticele pot beneficia sănătatea dumneavoastră atunci când sunt consumate. Probioticele digestive sunt adesea foarte concentrate în intestin și tractul digestiv, de aceea sunt utilizate în mod obișnuit pentru a sprijini sănătatea digestivă și a intestinului. Cu toate acestea, probioticele pot funcționa și pentru a ajuta la echilibrarea microbiomului delicat al unei femei.
Odată ce intră în organism, probioticele trăiesc pentru a întări bacteriile bune care sunt deja în interiorul vostru, asigurându-vă că acestea rămân suficient de sănătoase pentru a ține departe bacteriile rele.
Ce este echilibrul pH-ului vaginal?
pH este termenul abreviat pentru potențialul hidrogen. Este o figură științifică care măsoară nivelul de aciditate sau alcalinitate / basicitate al unei substanțe. Aceasta include și substanțe corporale, deoarece sistemul pH joacă, de asemenea, un rol în asigurarea faptului că anumite părți ale corpului continuă să funcționeze corect.
Scara pH-ului variază de la 0 (cel mai mic) la 14 (cel mai mare). Nivelurile de pH mai mici de 7 cad pe partea acidă a spectrului, în timp ce partea de bază reprezintă un pH de 8 sau mai mare (7 fiind neutre).
S-ar putea să vă amintiți că ați aflat despre toate acestea la ora de știință. Motivul pentru care îl aducem în discuție este că este același sistem folosit pentru a măsura nivelurile de pH vaginal. După cum am menționat anterior, nivelurile de pH joacă un rol major în evaluarea stării de sănătate a zonei vaginale.
În medie, nivelul pH-ului vaginal al femeilor este considerat normal atunci când este moderat acid, iar numărul variază între 3,8 - 4,5 . Cu toate acestea, cifra respectivă se poate schimba în funcție de faza vieții în care vă aflați. De exemplu, nivelurile de pH mai mari de 4,5 sunt mai ideale după menopauză.
Poate fi util să știți care sunt nivelurile de pH, deoarece vă va ghida cu privire la măsurile pe care ar trebui să le luați pentru a vă păstra sau îmbunătăți sănătatea vaginală. Având un pH vaginal echilibrat corespunzător, se poate preveni răspândirea bacteriilor rele.
Semnele obișnuite ale unui pH vaginal dezechilibrat includ miros vaginal, mâncărime și a senzație de arsură în timpul urinării .
Acest lucru poate fi cauzat de o serie de factori diferiți, inclusiv duș , sânge menstrual și medicamente antibiotice.
Aceste tipuri de afecțiuni vaginale au tendința de a crește nivelul pH-ului acolo jos, ceea ce creează în cele din urmă un loc de joacă pentru bacteriile rele și îngreunează rămânerea vie a bacteriilor sănătoase. Puteți evita acest lucru cu totul împreună cu practica îngrijirii preventive.
Probioticele pentru femei pot fi de ajutor cu ...
Modul în care probioticele pentru femei pot ajuta sănătatea vaginală
Există destul de multe modalități prin care puteți menține în mod natural un pH vaginal sănătos. Lucruri precum dieta și mediul înconjurător pot ajuta la menținerea echilibrului delicat al acestor microorganisme. Dacă totuși căutați un ajutor suplimentar, vă recomandăm să utilizați probiotice.
Femeile care consumă probiotice sunt deosebit de predispuse să profite de numeroasele sale beneficii. Să discutăm mai departe acest lucru, în ceea ce privește sănătatea vaginală. Pe lângă cultivarea bacteriilor sănătoase și combaterea răului, probioticele pot ajuta și la echilibrarea nivelului pH-ului vaginal. Acest lucru creează un mediu sigur pentru ca bacteriile vaginale sănătoase să funcționeze eficient.
În 2019, experții au lansat un metaanaliza pe probiotice pentru tratamentul vaginozei bacteriene . Rezultatele cercetărilor lor sugerează că probioticele pot preveni creșterea bacteriilor care provoacă dezechilibru și pot ajuta la stabilizarea pH-ului vaginal.
Pentru a opri dezvoltarea bacteriilor nedorite, studii recomanda utilizarea probioticelor care au tulpini de L. rhamnosus , L. acidophilus , și L. fermentum .
Mai mult, luând aceste tulpini probiotice timp de două luni la o doză de 10-20 CFU / zi (conform experților), acest regim poate ajuta la protejarea microbiomului unei femei.
Cele mai bune probiotice pentru femei
Fiecare probiotic conține diferite tulpini de bacterii care servesc scopuri distincte. Este important să rețineți acest lucru atunci când alegeți probiotice pentru starea dumneavoastră specifică.
În acest caz, cel mai bun pariu ar fi să găsiți probiotice ambalate cu un număr mare de tulpini pentru echilibrarea nivelului pH-ului vaginal.
Există destul de multe produse care sunt bune pentru sănătatea vaginală. Acestea fiind spuse, ai de unde alege.
Iată câteva dintre cele mai bune probiotice pentru femei.
Alegerea noastră numărul 1 pentru probioticul pentru femei
Creată pentru a susține sistemele urinare și digestive feminine, această soluție care vine sub formă de capsule are o combinație de probiotice, prebiotice și postbiotice.
Prebioticele oferă hrană bacteriilor probiotice, ceea ce întărește și mai mult probioticele pentru a oferi sprijinul necesar organismului dumneavoastră. Deoarece probioticele lucrează greu la interior, fructele muncii lor vin sub formă de compuși postbiotici. S-a dovedit că postbioticele oferă un sprijin fiabil sistemului digestiv.
Aceste capsule au o concentrație mare de tulpini probiotice care lucrează împreună pentru a îmbunătăți echilibrul digestiv și pentru a sprijini sănătatea vaginală, inclusiv Lactobacillus reuteri , Lactobacillus , Lactobacillus fermentum , și Lactobacillus rhamnosus .
Probulin® Health’s Women Probiotic
Această soluție a fost, de asemenea, formulată special pentru femei. Conceput pentru a ajuta la echilibrul digestiv și sănătatea digestivă, deține, de asemenea, puterea prebioticului și probioticului.
Un plus major cu probioticele utilizate în această formulă este faptul că sunt stabile la raft. Aceasta înseamnă că nivelul de potență al probioticelor poate dura până la doi ani.
Probulin® Total Care Probiotic
Oferind suport digestiv la un nivel mai larg, această soluție pentru adulți este o combinație unică de suport digestiv cu spectru larg. Fiecare capsulă de probiotice include prebiotice și postbiotice pentru o îngrijire digestivă optimă.
Vrei o sănătate vaginală mai bună? Începeți programul de probiotice
Probioticele sunt cele mai eficiente pentru sănătatea vaginală atunci când sunt prezente tulpinile bacteriene potrivite.
Ca întotdeauna, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a lua orice supliment suplimentar. Acest lucru se aplică mai ales în cazul în care utilizați în prezent medicamente prescrise care s-ar putea amesteca prost cu probiotice.
Când luați probiotice, ar trebui să fiți, de asemenea, intenționat cu nivelul de consum. Consultarea cu un medic vă poate ajuta să vă asigurați că luați doza corectă. Pentru cel mai bun probiotic pentru femei, accesați Probulin® la Probulin.com și atunci când utilizați codul, Probulin25, veți primi 25% reducere la comandă.
Recenziile și declarațiile publicate aici sunt cele ale sponsorului și nu reflectă neapărat politica oficială, poziția sau opiniile Braganca.
