Vezi galeria
Alison Sweeney: Gazda „Cel mai mare ratat” dezvăluie sfatul ei sănătos de slăbit
Ca gazdă a Cel mai mare ratat , Alison știe ceva sau două despre pierderea în greutate în mod corect.
de ce atât de mulți oameni urăsc nichelback
Îndrăgita vedetă de săpun (care pleacă Zilele vieții noastre curand) si mama a doi copii povesteste exclusiv că secretul ei pentru o viață sănătoasă este simplu: dormi!
„Aș spune că somnul este cel mai mare sfat surprinzător!” spune Alison. „Evident că nimic nu înlocuiește mâncatul corect și antrenamentul, dar somnul este o parte atât de importantă a ecuației. Și cred că este cel mai subestimat.”
„Lucrul important despre care vorbim în cadrul emisiunii este că nutriția și fitness-ul merg mână în mână pentru a ajuta oamenii să devină sănătoși”, spune ea despre Cel mai mare ratat . „Somnul este la fel de important.”
Alison, cu care a făcut echipă Numărul de somn și folosește SleepIQ pentru a-și urmări somnul în fiecare noapte, explică: „A dormi suficient [este important] pentru a-ți odihni corpul și pentru a te întineri și pentru a ajuta la scăderea nivelului de cortizol și a melatoninei, astfel încât să poți fi de fapt revitalizat pentru a-ți folosi corpul și a-ți provoca. corpul a doua zi. Și, împreună cu asta, atunci când nu dormi suficient, ești mai tentat să mănânci alimente nesănătoase și ești mai tentat să folosești cofeina pentru a-ți crește energia. Există capcanele care vin împreună cu asta.”
Alison recunoaște că acum prețuiește somnul, dar nu a luat întotdeauna în considerare importanța acestuia pentru organism.
căutare inversă a numărului de telefon Michigan
„Voi fi sinceră, nu am practicat ceea ce am predicat – de exemplu cinci ore de somn pe noapte”, îi dezvăluie ea. . „Și a fost cu adevărat uimitor. Sleep Number a făcut o diferență atât de mare. Face o diferență atât de mare în ceea ce privește tiparele mele de somn și somnul cu succes [și] mă ajută să fiu mai fericit și mai sănătos și să am mai multă energie în timpul zilei.”
Cu siguranță funcționează! Alison nu a arătat niciodată mai bine și ar trebui să fie mândră de noul ei stil de viață sănătos și de corpul fabulos!
AlfaLife , Alison te inspiră? Te uiti Cel mai mare ratat ? Anunță-ne!
— Elizabeth Wagmeister
R&B nou 2016
Mai multe știri TV:
- Jillian Michaels renunță la „The Biggest Loser” – pentru a treia oară
- „The Amazing Race”: Bethany Hamilton și alții se alătură distribuției
- „Dancing With The Stars”: Concurenții celebrități din sezonul 19 au fost dezvăluți
